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Individuelles Fitness-Coaching für neue Vitalität in Lahnau
Möchtest du dein Wohlbefinden steigern? Als Banker habe ich erlebt, wie schwer es ist, Bewegung im Alltag einzubauen, und welche Folgen das haben kann. Mit 25 Kilo Übergewicht habe ich beschlossen, mein Leben zu ändern, und fand meine Leidenschaft für den Sport. Heute zeige ich Best Agern, Führungskräften und Müttern, wie sie Gesundheit und Alltag vereinen können.
Starte dein neues Lebensgefühl mit mir
Mit einem auf dich zugeschnittenen Plan erreichst du deine Vorgaben, sei es für Abnehmen, körperliche Stärke oder neue Lebenskraft. Wir gestalten eine Lösung, die ideal auf deine Anforderungen abgestimmt ist in Lahnau, Heuchelheim, Biebertal, Wetzlar, Aßlar, Gießen, Hüttenberg und Wettenberg, Linden, Hohenahr.
Was du erwarten kannst auf deinem Weg in Lahnau!
Individuelles Coaching: Alles dreht sich um dich – dein Plan wird individuell für dich entwickelt.
Ein umfassendes Konzept: Bewegung, Ernährung und mentale Stärke sind die Säulen deines Erfolgs.
Anpassbare Trainingsvarianten: Ob draußen, im Fitnessstudio oder zu Hause – dein Training wird genau auf dich abgestimmt.
Erlebe, wie es sich anfühlt, energiegeladen zu sein und deine Stärke zu genießen. Mach heute noch den ersten Schritt und starte mit einem kostenfreien Erstgespräch, um deinen Start zu gesteigerter Lebensqualität zu planen. Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen. Dein persönlicher Coach für Lebensfreude und Stärke in der Mainmetropole: Carsten Frowein.
Individuelles Training für deine Ziele
Bewegung an der frischen Luft: Fitness draußen macht Spaß und stärkt dich. Egal, ob Einzeltraining oder Teamsession – Fitness draußen stärkt deinen Körper und Geist.
Training im Studio: Trainiere mit den neuesten Geräten in den 7.11 Studios! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in 35633 Lahnau – Haustädter Mühle, Kohlgrund, Atzbach, Dorlar oder Schwalbenmühle, Waldgirmes
Dein Fahrplan zum Wohlfühlgewicht: Finde dein Wohlfühlgewicht mit einem realistischen Plan, das sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Gemeinsam optimieren wir deinen Speiseplan und nutzen Maßnahmen, die langfristig Erfolg bringen.
Virtuelle Fitness & Ernährung: Unabhängig und flexibel – wo du auch bist. Mein Online-Programm und gezieltes Ernährungstraining helfen dir, wo und wann du willst deine Ziele zu erreichen.
Ganzheitliches Konzept: Ich helfe dir mit mehr als nur Training – dein Wohlbefinden ist meine Priorität. Fitness, Ernährung und Mobilität werden zu einem maßgeschneiderten Plan für dein Leben kombiniert.
Effizient trainieren bei dir: Verwende deine Zeit effizient! Dank individuellen Workouts, die direkt bei Ihnen möglich sind, erhältst du ein Workout, das optimal in Ihren Tagesablauf integriert werden kann – besonders geeignet für vielbeschäftigte Menschen.
Deine Trainingsmöglichkeiten im Überblick
- Vor Ort in Lahnau: Personal Coaching vor Ort, auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Wo du auch bist: Flexibles Online-Coaching – immer zugänglich.
- Die perfekte Mischung?: Hybrid-Coaching für optimale Anpassung.
Das Erfolgsgeheimnis hinter meinem Personal Training
Gezielte Erfolge durch wissenschaftlichen Ansatz
Dein Training basiert auf modernen wissenschaftlichen Methoden und wird individuell angepasst. Das Ergebnis sind maßgeschneiderte Lösungen, die perfekt zu dir passen. Dein Ziel ist mein Fokus: Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder Stressreduktion – immer effizient und klar.
Individuelle Anpassung für deinen Alltag
Ganz gleich, ob du in Lahnau, auf Reisen oder beruflich eingespannt bist – mein Programm passt sich dir an. Es lässt sich perfekt in dein privates und berufliches Leben integrieren. Mit vielseitigen Trainingsmöglichkeiten – online und offline bleibst du unabhängig und kannst an deinen Zielen festhalten. Durch eine Kombination aus Online- und Offline-Ansätzen hast du die Freiheit, unabhängig von Zeit und Ort zu trainieren.
Motiviert bleiben, Ziele erreichen.
Erfolg beginnt mit Motivation. Ich begleite dich mit gezieltem Coaching und strukturierter Unterstützung, damit du deine Herausforderungen bewältigst und deinen Erfolg sicherstellst. Zusammen schaffen wir es, dass du motiviert bleibst und stets am Ball bleibst.
Dein perfekter Plan
Jeder Mensch ist einzigartig – dein Plan auch. Wir entwickeln einen Plan, der auf dich abgestimmt ist und optimal funktioniert. Von der ersten Analyse bis hin zu effektiven Übungen und einer sinnvollen Ernährungsstrategie: Alles ist individuell auf dich ausgerichtet.
Training, das in deinen Alltag passt
Ich helfe dir, dein Training effizient und unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren. Auch mit wenig Zeit erreichst du schnelle und sichtbare Fortschritte.
Starte durch – jetzt ist der Moment
Zusammen gestalten wir einen Plan, der sofort wirkt und schnelle Ergebnisse liefert. Werde aktiv und leg den Grundstein für ein vitales, kraftvolles Leben. Hier geht’s zum Kontaktformular!
Über mich – Carsten Frowein
Komm zurück in einen gesunden und fitten Körper! Ich bin Carsten Frowein, CLEAN FITNESS Coach, Ernährungsberater und Personal Trainer aus Lahnau. Mein Coaching hilft dir, fit, gesund und zufrieden zu werden – egal, ob du nach der Schwangerschaft fitter werden möchtest, dein Bauchfett reduzieren möchtest, deine Muskulatur ausbauen willst oder deine Gesundheit verbessern möchtest.
Vom gestressten Banker zum motivierenden Personal Coach
Vor über einem Jahrzehnt stand ich selbst an einem Wendepunkt: gestresst, untrainiert und körperlich ausgelaugt. Diese Zeit brachte mich dazu, meine berufliche Laufbahn komplett zu ändern.
Gezielte Unterstützung mit meiner Fachkenntnis
Mein Spezialgebiet liegt auf Personal-Training und praktischen Ernährungskonzepten für Leute über 40, aktive Senioren sowie Personen mit Präventionszielen oder ihr Gewicht reduzieren möchten. Durch meine sechsjährige Praxis als Personal Trainer entwickle ich maßgeschneiderte Konzepte, die deine körperliche und mentale Fitness verbessern.
Mein Coaching-Stil – Nachhaltig und auf dich abgestimmt
Mein Konzept verbindet körperliche Aktivität, Diät, Flexibilität und psychische Gesundheit für deinen Erfolg. Ganz gleich, ob du deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, deinen Körper formen oder deine Essgewohnheiten anpassen möchtest – ich stehe dir zur Seite. Ich helfe dir, Fortschritte zu machen, ohne deine gewohnten Abläufe opfern zu müssen.
Mein Angebot für dich
- Personal Training: Trainingslösungen, die zu dir passen – online oder vor Ort.
- Ernährungsberatung: Nachhaltige und alltagstaugliche Ansätze für gesunde Ernährung.
- Stressmanagement: Bewährte Techniken, um Stress zu reduzieren und Energie zu tanken.
- Rückentraining und Prävention: Langfristige Rückengesundheit durch effektives Training.
Kundenstimmen und Referenzen
„Ohne Unterstützung hätte ich es nicht geschafft!“
Katja aus der Mainmetropole:
Dank eines strukturierten Ernährungskonzepts und kontinuierlicher Bewegung entdeckte Katja ihre Motivation neu und ihre Begeisterung für Bewegung!
„Endlich wieder schmerzfrei trainieren!“
Michael, ein Geschäftsmann aus Lahnau:
Michael konnte, mit einem gezielten und flexiblen Training, seine Fitness zurückgewinnen – und das ohne Schmerzen trotz Bandscheibenproblemen.
„Bewegung ist kein Problem mehr!“
Julia aus Bad Homburg:
Dank professioneller Anleitung konnte sie ihren inneren Schweinehund besiegen und Sport in ihren Alltag integriert.
Fang heute an, deine Ziele zu erreichen! Zusammen machen wir deinen Weg zum Erfolg möglich!
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- Abnehmen, Personal Training für Muskelaufbau, Fettabbau und Problemzonen
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Fitness Coach: Design der Sport & Fitness Coaching wählbar.
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Ernährungsberatung, ganzheitliche Gesundheitsberatung: Beratung für Ernährung, Nahrungsergänzung, Schlaf, Bewegung und Anti-Stress, Online-Training und Ernährungscoaching, Outdoor Personal Training in Lahnau, wir orientieren uns nach Ihren Ansprüchen.
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Informationen über Lahnau
Lahnau ist eine aus drei Ortsteilen, Waldgirmes, Dorlar und Atzbach bestehende Gemeinde im Lahn-Dill-Kreis in Hessen. Es liegt etwa in der Mitte zwischen den Städten Wetzlar (ca. 7 km) und Gießen (ca. 8 km). Die Ortsmitte von Lahnau ist in Dorlar.
