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Individuelles Training für mehr Wohlbefinden in Nackenheim
Suchst du eine Möglichkeit, dich wieder fit und vital zu fühlen? Ich habe selbst aus meiner beruflichen Erfahrung gelernt, wie schwierig es sein kann, Sport und Alltag in Einklang zu bringen. Nach einer Zunahme von 25 Kilo habe ich die Entscheidung getroffen, meinen Lebensstil zu ändern, und mich dem Sport gewidmet. Ich begleite Menschen dabei, Gesundheit und Alltag miteinander zu verbinden, um mehr Lebensqualität zu erreichen.
Ein neues Gefühl des Lebens wartet auf dich
Gemeinsam finden wir eine Lösung, die zu deinem Alltag passt. Gemeinsam entwickeln wir einen Ansatz, der dein Leben ideal ergänzt in Nackenheim, Bodenheim, Lörzweiler, Trebur, Nierstein, Gau-Bischofsheim, Harxheim und Ginsheim-Gustavsburg, Mommenheim, Oppenheim.
Was du von mir erwarten kannst in Nackenheim!
Individuelle Betreuung: Deine Wünsche und Ziele bestimmen meinen Plan – alles wird individuell angepasst.
Ganzheitlicher Ansatz: Mit der Kombination aus Bewegung, Ernährung und mentalem Training sichern wir langfristige Ergebnisse.
Vielseitige Trainingsmethoden: Egal, ob zu Hause, draußen oder im Studio – wir gestalten dein Training flexibel und zielgerichtet.
Erlebe das Gefühl, endlich voller Energie und fit zu sein. Beginne jetzt mit einem lockeren Erstgespräch, um deinen Weg zu mehr Gesundheit anzugehen. Es wird mir eine Freude sein, dich zu coachen. Carsten Frowein: Dein Coach für Fitness und Gesundheit in Nackenheim.
Training für deine Bedürfnisse
Outdoor-Workouts für Körper und Geist: Spüre die positive Energie der Natur und genieße ein energiegeladenes Workout im Grünen. Ob als persönliches Training oder bei dynamischen Gruppensessions – Training im Freien vereint Körper und Geist.
Studio-Training mit Profi-Ausstattung: Trainiere mit den neuesten Geräten in den 7.11 Studios! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in 55299 Nackenheim – Trebur, Bodenheim oder Lörzweiler
Abnehmen & Ernährung: Eine durchdachte Strategie hilft dir, dein Traumgewicht nachhaltig zu erreichen. Gemeinsam stellen wir deine Ernährung um und fokussieren uns auf alltagstaugliche und natürliche Maßnahmen, die langfristig Ergebnisse bringen.
Virtuelles Coaching: Bleib flexibel – egal, wo du bist. Mit meinem digitalen Fitnessplan und gezielten Ernährungsberatung kannst du immer und überall an deinen Träumen arbeiten.
Umfassende Herangehensweise: Mein Ziel ist es, über Training hinauszugehen und dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Wir vereinen Bewegung, gesunde Ernährung und Mobilität in einem individuellen Plan, der genau zu deinem Leben passt.
Effizient trainieren bei dir: Nutze deine Zeitressourcen! Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen direkt bei dir kannst du eine effiziente Einheit, das perfekt in dein Leben umgesetzt werden kann – optimal für Personen, die viel beschäftigt sind.
Welche Trainingsoption ist ideal für dich in Nackenheim?
- In Nackenheim und Umgebung: 1:1-Training vor Ort, auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Wo du auch bist: Virtuelles Coaching – immer zugänglich.
- Kombination aus beidem?: Vor Ort und online für optimale Anpassung.
Das Geheimnis für deinen Erfolg mit meinem Personal Training
Individuell und fundiert – dein Trainingsweg
Mein Trainingsansatz basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich Fitness und Gesundheit. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt, um dir die bestmöglichen Ergebnisse zu bieten. Wir konzentrieren uns auf deine Ziele: Muskelaufbau, Abnehmen oder Stressreduktion, zielgerichtet und effizient.
Coaching, das deinem Alltag entspricht
Ganz gleich, ob du in Nackenheim, auf Reisen oder beruflich eingespannt bist – mein Programm passt sich dir an. Es passt sich nahtlos an deinen Alltag an – privat und beruflich. Durch individuell anpassbare Online- und Offline-Programme bleibst du unabhängig und verfolgst deine Ziele jederzeit. Durch eine Kombination aus Online- und Präsenztraining bleibst du unabhängig und kannst an deinen Zielen festhalten.
Gemeinsam bleiben wir dran.
Motivation öffnet die Tür zum langfristigen Erfolg. Mit gezielter Motivation und strukturiertem Training helfe ich dir, Schwierigkeiten zu bewältigen und dein Ziel im Auge zu behalten. Zusammen schaffen wir es, dass du dein Engagement behältst und kontinuierlich Fortschritte machst.
Ganz für dich gemacht
Jeder Mensch ist einzigartig – und dein Plan sollte es auch sein. Angepasst an deine Lebenslage gestalten wir eine Strategie, die zu dir passt, ideal angepasst. Von der ersten Analyse über personalisierte Trainingsansätze sowie einer nachhaltigen Ernährungsumstellung: Alles ist für dich gemacht.
Effektiv, einfach und passend für deinen Alltag
Ich helfe dir, dein Training unkompliziert und erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Mit einem unkomplizierten Konzept erreichst du deine Ziele ohne unnötigen Aufwand oder Druck – ohne zusätzlichen Aufwand oder Belastungen.
Fang heute an, dein Leben zu verändern
Es ist nie zu spät, dein Leben zu verändern. Starte jetzt und leg den Grundstein für eine gesündere, fittere Zukunft. Kontaktiere mich über das Formular und starte!
Carsten Frowein stellt sich vor
Komm zurück zu einem vitalen und starken Körper! Mein Name ist Carsten Frowein, ich bin zertifizierter Personal Trainer, CLEAN FITNESS Coach und Ernährungsberater aus Nackenheim. Mit meinem durchdachten Ansatz unterstütze ich dich, deine Ziele zu erreichen und langfristig fit zu bleiben – wenn du nach der Geburt deine Fitness zurückgewinnen willst, Fett am Bauch loswerden möchtest, deine Muskulatur ausbauen willst oder deine Vitalität steigern willst.
Vom Büroalltag zur persönlichen Motivation
Dank eines Coaches konnte ich 20 Kilogramm abnehmen, meine Rückenschmerzen zu lindern und meine Lebensfreude wiederzufinden. Die Erfahrung motivierte mich, meine Karriere komplett zu ändern.
Gezielte Hilfe mit meiner Erfahrung
Mein Fokus liegt auf Personal-Training und individuellen Ernährungsprogrammen für Männer und Frauen ab 40, Best Ager sowie Personen, die Krankheiten vermeiden möchten oder ihr Gewicht reduzieren möchten. Dank meiner langjährigen Kompetenz erstelle ich maßgeschneiderte Fitnesskonzepte, die deine mentale und körperliche Stärke verbessern.
Nachhaltig und persönlich – Dein Coaching mit mir
Ich verbinde Bewegung, Ernährung, Flexibilität und mentale Gesundheit zu einem umfassenden Plan, das dir dabei hilft, deine Ambitionen zu erreichen. Egal, ob Figurtraining, körperliche Aktivität oder gesunde Essgewohnheiten – ich unterstütze dich persönlich und langfristig. Du siehst Erfolge, ohne deinen gewohnten Rhythmus zu opfern.
Mein Leistungsangebot
- Personal Training: Flexibles Training, das sich an dich anpasst – online oder vor Ort.
- Ernährungsberatung: Nachhaltige Ansätze für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
- Stressmanagement: Hilfreiche Techniken, um Stress effektiv zu reduzieren.
- Rückentraining und Prävention: Effektive Übungen für eine starke Wirbelsäule und mehr Beweglichkeit.
Das sagen meine Kunden
„Mit der richtigen Anleitung habe ich es geschafft!“
Katja aus der Mainmetropole:
Dank eines einfachen, klaren Ernährungsplans und regelmäßigem Training hat Katja ihre Begeisterung für Bewegung neu entdeckt.
„Fit trotz Bandscheibenvorfall!“
Michael aus Nackenheim, erfolgreicher Unternehmer:
Michael konnte, mit einem gezielten und flexiblen Training, seine Fitness zurückgewinnen – und das ohne Schmerzen trotz Bandscheibenproblemen.
„Bewegung ist jetzt Teil meines Lebens!“
Julia, Bad Homburg:
Dank gezieltem Coaching hat sie es geschafft, regelmäßig Sport zu treiben und Sport in ihren Alltag eingebaut.
Willst du deine Ziele endlich verwirklichen? Lass uns deine persönliche Erfolgsgeschichte starten!
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Wissenswertes über Nackenheim
Nackenheim ist eine Ortsgemeinde und ein Weinbauort in Rheinhessen im Landkreis Mainz-Bingen und liegt ca. 10 Kilometer südlich von Mainz. Nackenheim ist die einzige Ortsgemeinde in der Verbandsgemeinde Bodenheim, die direkt am linken Ufer des Rheins liegt.
